La adolescencia es una etapa difícil, ya que implica una serie de cambios a todos los niveles. A nivel biológico supone una serie de cambios corporales, a nivel social implica la búsqueda de nuevos roles y a nivel psicológico conlleva la búsqueda de su propia identidad. Por ello, la adolescencia es una etapa que se caracteriza por cambios, cuestionamientos y dudas. Es una etapa de gran vulnerabilidad, en la que las autolesiones son una respuesta desesperada, ante situaciones que como adolescentes no saben gestionar.
¿Qué son las autolesiones?
Las autolesiones hacen referencia a cualquier comportamiento por el que alguien se hace daño a si mismo, como puede ser cortarse o quemarse. En la mayoría de las ocasiones, no pretende ser un intento de suicidio, sino la única manera que encuentran de enfrentar una situación o dolor emocional que no saben gestionar.
Si bien es cierto, que la autolesión, en un primer momento conlleva cierto grado de liberación y calma, posteriormente, en la mayoría de las ocasiones, las personas que se autolesionan muestran emociones relacionadas con la culpa y la vergüenza.
¿Qué causa que mi hijo/a adolescente se autolesione?
La respuesta a esta pregunta no es sencilla, ya que existen numerosas razones por las que un adolescente puede llegar a autolesionarse; sentimiento de soledad, el aislamiento, pensamientos negativos, problemas a nivel social etc… pueden ser solo algunas causas que pueden llevar a un adolescente a autolesionarse. Sin embargo, existen algunos rasgos comunes que presentan los adolescentes con este tipo de conductas como son:
- Baja autoestima
- Impulsividad
- Dificultad en la resolución de conflictos
- Baja tolerancia a la frustración
- Víctimas de alguna situación traumática en la infancia
- Inseguridad
- Dificultad en la gestión emocional
- Pobres habilidades de afrontamiento
- Ira
Existen otras variables que también están asociadas a una mayor prevalencia de las autolesiones como son: presentar adicciones, trastornos depresivos, trastornos de la conducta alimentaria y trastornos de conducta.
¿Cómo puede ayudar a mi hijo/a si se autolesiona?
Descubrir que tu hijo/a se autolesiona es una noticia difícil de aceptar y es natural y totalmente compresible sentir angustia, ira o culpa. En algunas ocasiones, los padres intentan quitar importancia a este suceso, considerando que es una llamada de atención, sin embargo, es importante tomar conciencia de la gravedad de estos hechos y recurrir a un profesional.
Utiliza el diálogo: Es muy importante que te muestres dispuesto/a a escuchar a tu hijo/a, sin hacer muchas preguntas relacionadas con el “cómo” y el “porque” y mas centradas en su estado emocional y en que puedes hacer tú como padre o madre para ayudarles.
Evita los ultimátum: Frases como “Si no dejas de hacer esto te voy a…” no funcionan. Todo lo contrario, puedes conseguir que tu hijo/a se encierre más en sí mismo y deje de confiar en vosotros/as. Se sentirán incomprendidos y puede conllevar a comportamientos más perjudiciales para sí mismos.
Ofrece apoyo, seguridad y comprensión: Es importante mostrar cierta calma, intentando evitar reacciones de enfado o angustia. Como es normal, esto puede ser muy difícil, pero es muy importante que vuestro hijo/a no se sienta juzgado. Es importante transmitirles que vais a estar con ellos en todo momento sin juzgar.
Buscar ayuda profesional: Las autolesiones suponen un patrón de conducta que requieren atención psicológica y en ocasiones también psiquiátrica. La terapia psicológica tiene como objetivo dotarles de las herramientas necesarias para una mejor gestión de las emociones y proporcionar habilidades de afrontamiento más adaptativas. También es necesario, en muchas ocasiones, que los padres y madres cuenten con un espacio terapéutico donde pueden “descargar” todas sus preocupaciones, así como aprender a gestionar la situación.
No existe una causa única que explique porque alguien se autolesiona, de igual manera no hay una manera segura de prevenir que tu hijo o hija se autolesione. Sin embargo, si conoces que alguien de tu alrededor esta realizando este tipo de conducta, es necesario buscar ayuda especializada.
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