Existen diferentes maneras de expresar nuestros sentimientos y necesidades. La forma en la que nos comunicamos determina la forma en la que nos relacionamos. Aprender [...]

¿Te preocupas de manera excesiva por todo?, ¿sientes que no eres capaz de controlar las preocupaciones?, ¿presentas pensamientos catastrofistas continuamente que te generan mucho malestar? [...]

El duelo es un proceso natural que se produce después de una pérdida. Aunque el duelo generalmente se asocia a la pérdida de un ser [...]

En algún momento, todos hemos podido presentar pensamientos angustiosos sobre aspectos cotidianos de nuestro día a día, como por ejemplo la enfermedad o la limpieza. [...]

La amnesia disociativa es un tipo de trastorno disociativo que hace referencia a la imposibilidad de recordar datos o momentos muy importantes de nuestra propia [...]

Como psicóloga me he encontrado con muchos pacientes que conviven con un gran malestar que les atormenta diariamente, que les dificulta tomar decisiones, asumir retos [...]

El síndrome del cuidador quemado es un problema que pueden experimentar las personas que desempeñan el rol de cuidador principal de una persona dependiente, ya [...]

¿Y si mañana me sale mal el examen?, ¿Y si no hago bien la entrevista? ¿Y si…? Seguro que en alguna ocasión te has hecho [...]

¿Qué es PAS? Las personas altamente sensibles (PAS) son aquellas que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación [...]

Cuando se habla de agorafobia, a menudo, se relaciona con el miedo a los espacios abiertos. Sin embargo, esta creencia popular no es del todo [...]

¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta o nervios en el estómago antes de hablar en público? ¿Has experimentado sudores fríos, palpitaciones o [...]

Afrontar una ruptura de pareja no es fácil, ya que supone aceptar muchas pérdidas; la perdida de la persona a la que quieres, del proyecto [...]